怀孕一个多月是可以吃菠菜的，怀孕期间早孕反应严重者，要饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃坚果干果等。
少食多餐，要尽量少吃药物，以免造成胎儿畸形。菠菜的营养价值很丰富，含有丰富的维生素c、钙、铁等微量元素，有助于补血的。
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