膝关节和股关节有时候疼痛

你好，根据你的描述，应该是说的膝关节吧，此处疼痛好发于外伤、长期的劳损或感受风寒等，引起的。常表现为：滑膜炎或肌肉韧带的无菌性炎症损伤。

,建议拍膝部X线片，以明确诊断。若影像学已明确是单纯的滑膜炎或慢性劳损。可以先用针灸、中药热敷熏洗（ 制川乌、制草乌、透骨草、伸筋草、冰片等），这些活血化瘀、消肿止痛的中药，这对轻的骨性关节炎，效果非常好，能修复营养肌肉、韧带，缓解症状和延缓关节退变。

另外，还要加强患侧功能锻炼，注意膝部的保暖，运动时或骑车时最好佩戴护膝套。祝早日康复。