肉桂，葛根，黄精，黑芝麻，枸杞，桑葚，砂仁，丁香。

问题分析：这个方子不建议当茶饮，里面的肉桂、砂仁、丁香、益智仁口感不好，您喝起来会比较不舒服；黑芝麻、芡实和桃仁只是泡水的话，有效成分溶出量比较少，浪费药材。

意见建议：如果想每天服用比较方便的话，可以按照比例“肉桂1，葛根2，黄精2，黑芝麻2，枸杞2，桑葚2，砂仁1，丁香1，桃仁1，益智仁2，芡实2，把方子中的所有药材一起打粉末，每天吞服一小勺，可能比泡水茶饮效果会好很多，也节约药材。