你好,根据你所述情况,屈曲90度,对颈椎间盘出是有一定好处了。平时注意个人学习姿势等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号