最近一个月，喉咙里有痰咳出来，是那种清色的，像煮熟

问题分析：你好！根据提供的情况，现在出现喉咙有痰，痰液呈青色，主要与吸烟或者细菌感染有关。意见建议：建议平常饮食营养全面均衡，注意休息，避免熬夜和过于劳累，禁烟禁酒，平常要适当锻炼身体，可以口服头孢羟氨苄或者头孢克肟胶囊，甘草片以抗菌消炎，止咳化痰治疗，同时熬点生姜红糖水饮用，有比较好的效果。

希望能够帮助你。