你好,你的情况考虑是长期久坐导致的肌肉劳损引起的疼痛。建议你不要紧张,近期注意避免久坐,也不要弯腰工作,最好配合做做腰部针灸推拿缓解。
以上是对“总是后背痛,大约位置在肚脐正后方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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