你好，脚脖子附近会有很多韧带保护着踝关节不受伤，如果韧带受到一次比较严重的伤害后就会变的弱一些。指导意见你好，平时最好穿平底鞋和鞋底较有柔韧性的鞋子，可以注意锻炼一下自己的踝关节，增强韧带的保护作用。
祝好。
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