哺乳期后胸部松弛还很平该怎么调整

哺乳过后胸部经过撑胀，就好比气球被吹过又放松后一样，一定会比以前松弛，能否恢复到接近孕前状态跟先天的组织弹性（由您的父母决定）和后天的支持护理有关，最重要的是穿着合适有一定支撑力的文胸，如此可以降低地心引力对乳房的打击，适当的扩胸运动可以使胸下围处紧实有形，均衡的饮食包括适当胶原蛋白（例如猪手）及蔬果维生素的摄取，可使乳房的外形、皮肤光泽及弹性尽早恢复。

最后，祝你顺利成功咯！