问患者提问

每天只吃苹果，一个月会怎样？

早上一个苹果，中午两个，晚上一个，一个月身体会出现问题吗？想得到的帮助：希望医生能为我提供一个健康的控制食量的减肥方案和食谱。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

俗话说，一天一苹果，医生远离我，你一天吃四个苹果没什么用，如果只吃苹果，不吃饭或别的食物，则会造成营养不良啊你好，建议你放松思想，一般来说，想减肥的话，一日三餐只吃八分饱就可以，多参加体育锻炼，跑一跑步，跳一跳绳，这样既能减肥，又不影响健康啊

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