问题分析：你好，从你描述的这个情况应该是脾虚导致的，注意避免辛辣油腻寒凉食物，可以服用香砂六君子丸配合参苓白术丸来调理一下。
意见建议：饮食要注意易消化，保持腹部的保暖，每天围绕肚脐按摩腹部也是很好的。注意好体育锻炼，提高身体素质。
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