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我吃的多，拉的少该怎么调理？

提问时间：2020-02-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况下一般建议尽量多使用一些纤维含量高的食物，比如韭菜，比如山芋，也可以尽量的多吃水果。但是吃这些东西一定要注意，油的摄入量不能减少，要不然的话也会出现调理失败的情况，另外还要增加体能锻炼，这样能够刺激胃肠道的蠕动。

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