怀孕晚上失眠

您好！怀孕期不用紧张。睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。以上是对“怀孕晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！