我的牙齿不由自主上下牙咬在一起，好难受，睡觉也是太

病情分析： 室内温度过低、白天精神压力过大，都有可能引起。意见建议：建议临睡前泡脚，或对颞颌关节部做热敷。较轻时可不做处理，注意休息。

白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。有空最好去口腔科照x片排除颞颌关节强直的可能。及时调整心情，不要给自己太大的压力。