中老年人习惯性便秘吃什么好

您好这种情况是比较多见的主要是由于老年人胃肠道功能减退所致需要药物和饮食相结合药物包括麻仁丸番泻叶泡水芦荟胶囊三黄片等等日常生活中注意多饮水多食用粗纤维食物包括芹菜西瓜香蕉蜂蜜萝卜豆芽等等*吃纤维素（药店有卖的）每天吃三次每次两粒就能好便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯有便意时一定要眷上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便。