你好，肌肉怎么能够减掉呢？减肥主要是减掉脂肪，脂肪可能是有无进食过多，进食热量过多，而运动减少引起的脂肪堆积。减肥的方法就是节食，合理运动，每餐进食平时的三分之一，制定运动计划。
坚持不懈就能成功。
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