减肥

指导意见：控制饮食是减肥的前提，每天参加40分钟以上的有氧运动是减肥的重要手段，长时间坚持才是减肥的成败的关键。

如果上面3点做不到的话，吃任何减肥药，都是无效的，即使，真的减肥了，但也会很快反弹，而且减肥药的品种比较多，质量良莠不齐，副反应也比较大减肥药不建议口服。