腹涨好多年了，右下腹涨的厉害，还腰痛背痛，畏寒怕冷，舌苔泛白

你好，根据你的描述，腹胀多是考虑胃肠动力差、消化不良的情况，腰痛背痛，畏寒怕冷，舌苔泛白考虑应该是肾阳虚衰的情况，可以吃些温补肾阳的药物如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。

建议你不要吃辛辣刺激的食物，可以吃些促胃肠动力药和助消化药物治疗，平时可以多吃些温阳散寒的食物如当归干姜羊肉汤等。