市面上的减肥药可以吃吗、吃减肥药合理吗

病情分析： 你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

意见建议：节食加运动就可以了，每天只要运动量足，然后吃得少就可以了。一碗米饭要走五公理才能消耗掉所以你可以决定自己走多久和吃多少的。