痛经按哪个穴位

你好要根据实际的情况选择一下。五种痛经按摩手法

1.按摩小腹(增加小腹腔内脏血运促进小腹内微循环具有止痛调经的作用)位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部两侧以左右髂前上棘为界限按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间紧压腹部慢慢按摩腹部以10次/分左右的频率进行直至小腹内有热感为宜共操作5分钟

2.斜擦小腹两侧(具有疏肝理气止痛调经的作用)位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹按摩方法：双手置于侧小腹从后向前斜擦方向朝外生殖器不要往返擦动要方向一致以摩热为度共操作5分钟

3.按揉三阴交(具有交通心肾引火下行的作用对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴有酸胀感为宜1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟

4.点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法疗效显著具有活血化淤、理气止痛的作用)位置：子宫穴位于下腹部脐下一横掌处(脐下4寸)正中左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴稍加压力缓缓点揉以酸胀为度操作5分钟以腹腔内有热感为最佳

5.揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用不仅可以治疗痛经还可以治疗一切妇科疾病)位置：脚大趾与第二趾之间按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴有酸胀感为宜1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟