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患者提问

黄豆粉和牛奶搭配,黄豆是要生的

黄豆粉和牛奶搭配,黄豆是要生的还是熟着和牛奶一起呢?谢谢
提问时间:2020-04-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,为什么用黄豆粉与牛奶搭配呢?这并不是一种科学的搭配。黄豆粉含植物蛋白,不利于牛奶的钙吸收。而且黄豆粉缺乏某些必需氨基酸与牛奶一起吃并不能起到互补作用。

    另外,生的黄豆粉含有花青素,生吃是有毒性的,因此,黄豆一定要煮熟透才能吃。

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