这段时间失眠好严重应该怎么办呢？很痛苦的那种啊

你好，失眠的原因很多，大概分为心理方面的和身体方面的原因，具体主要有气血不足、肝火过旺、阴虚火旺等证型。建议您可结合自身症状辩证治疗，如气血不足可用归脾汤，肝火过旺可选用龙胆泻肝汤，阴虚火旺可用交泰丸、黄连阿胶汤等，平时注意保持情绪平和，不熬夜，睡前不饮用有兴奋神经的药物。