便秘七天不吃药就不排便怎么办

便秘病人的饮食六宜：

一、主食宜以糙米，麦类为主，宜多食些产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水等，以促进肠蠕动。

二、宜多食富含粗纤维多的蔬菜和水果，如菠菜等。

三、宜多食植物油，如芝麻、花生、菜油等，可润肠通便。

四、宜多食具有润肠通便作用的食品，如银耳、蜂蜜、洋粉、芝麻、核桃等。

五、清晨宜空腹饮温盐开水，淡盐汤、菜汤、豆浆、果汁等。

六、宜多进食些富含维生素B族的食物，如粗粮、豆类等。你现在的情况先用开塞露通便再说，便秘只能慢慢调理，不可能一下就搞定