怎样合理搭配四岁半小女孩的食谱

病情分析： 早上7点起床上午7点半 牛奶200毫升、面包1片、少量的干酪或午肠中午 将1碗米饭做成5个饭团子、鸡蛋1.5个、外加菠菜、或者吃些香肠和蔬菜沙拉子下午3点半 苹果1个、牛奶200毫升晚6点半 米饭1碗、鱼（同大人的用量一样）、水果晚8点 苹果1个、酸奶100毫升这个孩子是上幼儿园的，每星期带4次盒饭到幼儿园去。

在盒内放上蔬菜，他也吃，但到晚上吃饭时就不肯吃蔬菜了。于是就用水果来代替。夏天饭量减半，口喝时让孩子第天喝400毫升牛奶，分2次喝。

按季节让孩子吃苹果、草莓、桔子等等。按上述食量，这个孩子在4～5岁期间，体重增加2公斤。不言而喻，这个孩子的妈妈，1年间找过我好几回，说她的孩子不爱吃饭，是不是有病啊等等4～5岁的孩子主动先洗手后吃饭，是不常见的。

如果大人每天都对此加以呵斥，孩子就会拌嘴，这不是好办法。应让孩子高高兴兴地吃饭。饭前，孩子总是挨骂，孩子的胃口每顿都不会好。

家里如果有电视，孩子在晚饭时，由于会惦记着儿童节目而不去注意母亲所制作的菜肴。