怎么才能减少疼痛

乳房疼痛，需要做乳腺彩超检查，有可能是出现了乳腺结节，乳腺囊肿或者是出现了急性乳腺炎，要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物。