我害怕在睡眠中死去怎么办

指导意见：你好，这是对目前青少年没有什么基础疾病，在突然间就猝死了的一种说法， 准确的说就是一般的猝死，可能的原因是过劳，长期集中注意于某一事物，比如网络，游戏等，睡眠不足等影响了正常的生理机能而导致的。

青少年的身体一般都比较强壮，只要注意不要过度消耗，正常的休息，饮食，找到恰当的释放压力的方式，适当的锻炼，没必要太担心。