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我这段时间大脑里面老东想西想

我这段时间大脑里面老东想西想、半夜两点半就醒了。而且早上头脑是晕。记忋也不好。我也没有什么压力。请问是不是神经哀弱。用什么方法治疗

提问时间：2020-04-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，宜醒睡眠不好影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱有关系。建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃蔬菜水果补充微量元素，白天避免睡觉，晚上睡觉前热水泡脚促进血液循环，睡觉前一个小时饮用一杯温牛奶有助于保证睡眠质量，植物神经功能紊乱可以暂时服用谷维素和维生素B

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