吃坏肚子肚子疼怎么办？来姨妈加吃坏东西肚子肚子疼怎么办？

经期肚子疼，可以做以下几点：

一、喝一杯热饮，或者用热水袋在小腹部可以让身体暖和，这能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。

二、按压按摩法。足部含有指压点，被认为与骨盆部位的气路相连，轻轻地用拇指与其他指尖捏后，沿着跟腱而上，直至小腿肌，指压数分钟，能有效缓解疼痛。

三、做瑜伽。瑜伽也有缓解痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持这姿势，直到感觉不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

四、艾灸法，选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛，每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

五、服用止痛药。当痛经开始时，女性可以喝牛奶或者服用止痛药，止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，都是常用的方法。