问患者提问

高中生，每天早餐后喝一包15g的速溶咖啡

我是一名高中在读学生，我每天晚上作业起码到12点才能睡，第二天上学觉得很困，所以每天早餐后都会喝一包15g的雀巢速溶咖啡，但是我不上学的时候是完全不喝的，我也没有觉得上瘾，我没有那种特别想喝的感觉，我这样每天一杯对身体会不会影响很大？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好小剂量摄入咖啡因能使人头脑清晰，思维敏捷。大剂量摄入咖啡因可产生消极作用，如焦虑和过度兴奋。建议所以往往我们在说咖啡会使人上瘾的同时，有没有想过实则是我们控制不住自己的习惯呢，所以饮用咖啡只不过是我们的一种习惯。

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