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我老是觉得腿脚酸，觉得很累，怎么睡都睡不够，没有力

我老是觉得腿脚酸，觉得很累，怎么睡都睡不够，没有力气，这是怎么一回事呀？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：主要是由于脾虚湿困而致.是因为适当的运动是可以促进脾胃的运化,消除湿气的.因此,意见建议：建议还是要适当的锻炼,劳逸结合,可以每天练习太极拳.饮食方面,使用薏苡仁,山药,芡实熬稀饭,能健脾除湿,改善情况.祝老人家身体健康!

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