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如何才能缓解工作带来的心理压力

我的工作是每天面对没完没了的案头工作，领导天天有新的工作下发，不停在原来的工作上加工作，感觉压力大，我现在有乳腺增生、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病，感觉心里很压抑，不能够快乐起来，身体始终不能健康起来。2007年

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先建议您改善生活方式，身体是革命的本钱，如果您觉得自己的工作压力非常大的话，建议您想办法缓解工作压力指导意见另外在改善生活方式的同时可以服用改善神经功能的药物，调节植物神经的功能，包括谷维素，刺五加等，如果睡眠质量差的话，可以服用镇静药物

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