你对自己病情的描述，初步分析考虑你患有急性上呼吸道感染的可能性大，另外注意肺炎等的问题，所以建议你要适当休息，避免剧烈运动，避免受寒凉刺激，避免吃刺激性的食物，暂时服用速效伤风感冒胶囊治疗。
避免驾车及高空作业等。
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