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晚上睡觉的时候有一点光线都没法入睡

晚上睡觉的时候有一点光线都没法入睡。然后听舍友说我睡着了之后会一直翻来覆去的很焦躁的感觉但我确实是睡着了这样子该怎么做才能改变睡眠的状况

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>你好，你晚上睡觉的时候有一点光线都没法入睡。然后听舍友说你睡着了之后会一直翻来覆去的很焦躁的感觉但你确实是睡着了这样子，你是有轻度的焦虑症的症状，建议做一段时间的心理咨询来获得改善。

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