子宫下垂最有效的药方

妇女做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂.若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂.有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化；

负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位.指导意见大多数子宫后位是可以预防的.关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原.在休息期间要特别注意卧位姿势,要避免长期仰卧位.侧卧,仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替.从产后第三天起,可以在床上做一些腹部,四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复.在流产后或因其他原因引起盆腔感染,并形成粘连时会促使子宫后位的形成,故应及早积极治疗.严格执行产后检查,对产后子宫恢复不佳的,应及时纠正。