刚做完运动就吃东西会胖吗?

健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，平时在饮食上要均衡有规律，少吃高热量、高脂类的食物，其次就是运动上坚持下去最有效，所以只要平时注意，刚运动完吃点东西不用太担心的