突然便秘的原因是什么？

从你的描述上看，你主要是因为生活环境的改变，再加上饮食的改变，而导致的肠胃功能的紊乱，一般经过一段时间的适应，就会有所好转的。

可以在每天晚上入睡前，用手按摩腹部，沿顺时针最少揉一百圈，就可以起到缓解便秘的作用。还可以喝一些凉一点的蜂蜜水，多吃一些香蕉等。

如果便秘比较严重，可以喝一些番泻叶水，也可以吃一些芦荟胶囊来进行治疗。