偶尔心痒难受 频率不高，大概一年一次，就感觉心里有

问题分析：你好，根据你的叙述。心里感觉堵，感觉无力，考虑是身体内积聚太多的负面情绪。还没有发出来。指导建议：是感觉自己的攻击力太大，怕伤着自己和别人。

所以让自己感觉无力。要调整自己的价值观。想着问题的解决，然后为自己的选择负责。可以决定自己干什么不干什么。调节自己保持心态平和。