减肥能吃豆腐啊

豆腐属于豆制品,归入蛋白质来食品,蛋白质类食品在减肥的时候可以吃.人体摄入的三大营养物质,蛋白质类食品主要用于合成自身需要大蛋白质,以及维持蛋白质的新陈代谢,不作为供能物质.可以导致肥胖的物质主要是脂肪和糖类食品.但需要注意,豆腐虽然以蛋白质为主,但也含有一定的脂肪成分,所以减肥的时候,不宜过量食用。