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腰腹部脂肪太厚怎么减

腰腹部脂肪太厚怎么减怎么减掉肚皮上的肥肉？腰部也有厚厚的一层。让腹肌明显出来。腰腹部脂肪太厚怎么减

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好！根据您所说的情况，腰腹部怎么减我喜欢座不爱运动，考虑运动对于减肥是很好的方法又健康也有效！意见建议：可以注意主食的过多摄入，避免暴饮暴食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

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