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有什么好的方法可以不想这么多吗？

男34我有一朋友，和前妻离婚开始，心里受伤，加上工作的事情不顺利，整天烦神，喝酒，失眠的，说了好多也听不进去，有什么可以打开心结的吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，意志消沉可以到医院心理科咨询一下看看，一是少考虑问题，二是多运动，三是戒烟酒

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