从你描述的情况来看，考虑是有裂纹舌或者是舌部炎症能造成的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。出现疼痛不适可以及时的喷点西瓜霜喷剂。
少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。
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