怎样才能让皮肤快速美白呢？

你好，食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等，不过吃柠檬之后就不能晒太阳了。

如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮的选择上应根据需要加以调配。如何条件允许，可以用美白产品。