高血压吃什么食物好六种超级降压食物？高血压吃什么食物可以降压？

降血压在饮食方面需注意以下几点：第一点，多吃新鲜的蔬菜水果，有芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜、西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、红枣、桑葚、茄子和胡萝卜等。

第二点，多吃坚果类的点心。第三点，多吃海带、紫菜、海参、鲍鱼和虾皮。第四点，多喝牛奶可以降脂，多吃豆制品，黑木耳、香菇、蜂蜜等。

第五点，注意低脂、低盐饮食。