维生素缺乏症可不可以吃猪肉

维生素缺乏症可以吃猪肉。调整饮食结构：加工越细的米面，维生素Bl含量越少。所以、不要总给孩子吃精白米面。在不影响孩子食欲的前提下,要做到粗细搭配，多吃各种豆类等杂粮，比如小米、绿豆等食物中，都含有丰富的维生素B1，还应适当增加膳食中肉类的比例。

肉类富含高蛋白质和脂肪，以及大量卡路里。按照中医的理论，猪肉性能微寒、有解热功能，补肾气虚弱；牛肉性温，可滋养脾胃、强健筋骨；

羊肉性热适于体虚胃寒的人食用。