心理分析:抑郁症是情绪持续低落,对周围事物没有兴趣,思维变缓,心里时不时有愧疚感等。心理指导:从你描述来看,你情绪不好,不代表你已经得了抑郁症。
任何事物都有多面,学着放开思维,多看看事物阳光的那一面。比如现在心情不好,换个角度想,如果不经历这些痛苦,我们也不会懂得快乐对人是多么重要。
接纳身上发生的每件事,学习看待坏事中良性的那一面。
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