肩胛骨与脊椎骨之间疼痛，用手指按着，就按着，不动它

问题分析：根据你的描述你的情况考虑是肩周炎导致的.属于风湿劳损类疾病。与受寒,劳累等有关.一般夜晚疼痛明显，活动后减轻。

意见建议：这种情况三分治，七分养，注意休息,避免受寒,劳累等非常重要，同时需要药物，理疗，自我放松锻炼等综合治疗才能取得好疗效。

药物可服用酮洛芬,氯唑沙宗片等观察治疗看看。祝早日康复。