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口苦失眠怎么办呢

最近我失眠的特别严重，一整夜一整夜的睡不着，怎么能改善我现在的情况？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

口苦只要服药2-3次就可消失。口苦失眠，可能是有些神经衰弱跟最近压力过大有关，也不排除伴随有一些慢性胃炎导致的胃酸或者胆汁反流，需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

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