糖尿病能吃什么食物好

米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、玉米、黄豆、白面，含有多量维生素B和食物纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。

除富含蛋白质、无机盐和维生素外，豆油中还有较多的ｗ－3多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。

但如果已发生糖尿病肾病，不宜再食豆制品。