晚上睡觉会磨牙，什么原因

病情分析：你好，夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发上述的各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏,牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。

尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物.睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐