上大便困难怎么回事

解大便困难，这种症状是肠道蠕动功能缓慢导致的。平时需要尽量多活动，这样能够促进胃肠的蠕动，能够促进排便。平时需要尽量多吃点水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃上火的东西，特别注意不要吃辣椒。

这些食物容易上火，加重便秘的症状。可以吃双歧杆菌，调理一下肠道菌群，可缓解便秘的症状。