我从小就记忆力不好，我刚说过的话转眼就忘记了，我今

问题分析：你好,根据你的描述考虑可能和遗传有一定的关系,建议首先自己不要有过度焦虑的情绪,如果有焦虑,抑郁的情绪会导致睡眠障碍,进而导致记忆能力下降的.意见建议：建议平时注意保持稳定的情绪,不要过度紧张,同时建议生活的自信心,自己刻意地去背诵一些自己喜欢的散文,小说,电影台词等,可以适当提高记忆能力。